当前位置:当前位置: 首页 >
健身可以不练硬拉吗?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-27 20:50:15
说一个密传心法 我十几年前刚开始的时候,也是几个月掌握不了硬拉。
找了私教,一个细节一个细节地打磨,没用,要么腰弯,要么使不上劲。
就这么瞎练了几个月。
以不受伤为原则,轻重量罗马尼亚硬拉。
真正找到感觉其实不是在健身房,而是在巴柔课上。
当时的巴柔老师特别注重“身体对力的感知”。
他很少教你动作,更多是让你“体会力的传导”。
反正就是在某次上课的时候,突然觉醒了心法:硬拉的本质,不是“蹲”,不是“拉”,…。
同类文章排行
- 为什么很多《红警》老玩家看不起《红警3》,且对于《红警3》存在大量误解?
- 如何评价 Vue.js 纪录片?
- 有一双超级大长腿是什么感觉?
- 为什么是9月3日阅兵而不是10月1日国庆阅兵?
- 为什么微信不向telegram学习?
- 请问27寸4K显示器哪个好呀?
- 如何评价湖北省?
- 老公想要买2万左右的相机,我该同意吗?
- 你自己觉得自己的身材好吗?
- 如何看待alist被转手出售***?
最新资讯文章
- 请问27寸4K显示器哪个好呀?
- 有什么是你去了上海才知道的事情?
- 你有没有一瞬间不想打篮球了?
- 你身边的癌症患者都是怎么发现自己得癌的?
- 为什么董明珠攻击小米空调,而公牛却没有攻击小米插座?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 为什么后端老是觉得前端简单?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 超小团队选择Django还是Flask?
- J***a现在好找工作吗?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- 你是在哪一瞬间突然感觉到苹果创新乏力的?
- 为何说香港《稳定币条例》将改写未来世界比特币等数字货币市场格局,港币和人民币的国际化会受益于此么?
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- 为什么没有人在意iPad Pro 2024标准版仅搭载的8GB内存(RAM)?
- 中国大陆地区献血率为何如此低下?
- 后端开发除了增删改查还有什么?
- 大s的死,让我们看清了什么?