当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-23 01:35:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何看待打五笔的人?
- 12306 网站的根目录下为什么连 robots.txt 文件(反爬虫协议)都没有?
- Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别?
- 目前最具性价比的全栈路线是啥?
- 为什么macOS软件生态不敌Windows?
- 曾经的班花,现在还多少人惦记?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 如何评价基努•里维斯的演技?
- 陌生人晕倒了,帮他拨打120后,病人不支付120出车费,这个费用谁来承担?
- 联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架,此款主机有哪些亮点?
最新资讯文章
- 华为红枫影像出来这么久了,为什么还没有友商跟进?是不是说明这是一项可有可无的技术?
- 武松杀嫂,为什么要先扯开她的胸衣,多此一举还是另有深意?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 为何有人说儒家文化下极容易产生「伪君子」?它的道德教化不是以平等和尊重的为前提的吗?
- 如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、贪图享乐、说话随意、社会交往复杂、生活不检点等问题的行动?
- 一个练过功夫的姑娘能打过一个没练过的男人吗?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 如何看待2025江苏国补在6月1日突然暂停下线?
- 孩子画过什么画让你非常震惊?
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- 为什么这次以色列打伊朗,网上声讨的人少了,反而都是嘲笑调侃伊朗?
- 美国投掷 6 枚钻地炸弹袭击伊朗福尔多核设施,钻地弹有多大杀伤力?能摧毁伊朗地下核设施吗?
- 歼20速度接近3马赫是什么水平?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 伊朗没有战斗机吗?为什么不起飞空中拼***?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 有什么树莓派的代替品吗?
- Chrome 插件开发流程是什么?