当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-23 10:45:18
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
- 官方通报贵州厦蓉高速三都往榕江大桥垮塌,因持续强降雨诱发山体滑坡导致,目前情况如何?
- 什么时候你意识到做技术永无出路?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 手机的运行内存真的有必要上16GB吗?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 间谍一般是怎么暴露的?
- 有没有网页游戏介绍?RPG类的,但不想要神仙道那一类的,或者求介绍大型免费网游Orz.
- cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别?
最新资讯文章
- ○÷25=○-864,○代表同一个数,○是多少?
- 超小团队选择Django还是Flask?
- 外卖小哥说一楼门禁坏了进不来我是否应该下楼去取?
- 为什么越是禁止孩子玩手机的家庭,最后养出的网瘾少年越多?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 如果你是荔枝使,如何在十天内让杨贵妃吃上新鲜荔枝?
- 做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
- 为什么我感觉gemini 2.5 pro总是用力过猛?
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
- 为什么中国一定要帮助伊朗?
- 据调查使用五笔输入法人数仅剩 3%,五笔输入法是怎么没落的?
- 《原神》5.7 版本魔神任务第五章•第六幕「你存在的时空」体验如何?
- 特朗普大力推行稳定币,背后的真实目的是什么?
- 为什么4k电视剧一集也就4g,但却跟4k原盘电影100g看起来差不多清晰?
- 女生体毛旺盛是什么样的体验?
- 手机的运行内存真的有必要上16GB吗?
- 请看两段***再回答,你认为:中医到底是不是科学,何以见得?
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 为什么越是禁止孩子玩手机的家庭,最后养出的网瘾少年越多?
- 皮肤太白是种怎样的体验?