当前位置：当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
文章出处：网络 浏览次数：发表时间：2025-06-26 14:20:19
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么中国一定要帮助伊朗？
- 美团全面拓展即时零售，小象超市将覆盖所有一二线城市，美团优选局部地区暂停服务，如何从商业角度看待此举？
- 什么是 5G 固定无线接入（FWA）？
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序，而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译？
- 请问群晖的docker还能装些什么?
- PostgreSQL 与 MySQL 相比，优势何在？
- 做前端开发的女生，最后都干什么去了？
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗？
- 为什么Mac连个正儿八经的CAD都装不了还敢打着生产力的旗号？
- 跟一对情侣合租的感受？
最新资讯文章
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗？
- 为何雷军天天健身，却无健身痕迹?
- 为什么现在吹Rust的人这么多？
- 和女生旅游开一间房有什么注意事项？
- 俄罗斯妹子***漂亮热情，中国男人是不是很喜欢娶？
- 毕设答辩，老师说node不可能写后台怎么办?
- 能不能发一张你相册里最好看的自拍照？
- 前端初学者如何学习css及页面布局？
- 养乌龟是什么体会？
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗？
- 不用CDN就没事，用阿里云CDN就被攻击刷流量，阿里云表示证明不了就要用户买单，如何看到这种行为？
- 大一计算机新生怎么合理利用github？
- 男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？
- 如何评价绿联DH4300 Plus，是否值得购买？
- 为什么要使用 Go 语言？Go 语言的优势在哪里？
- 家用NAS是成品还是DIY？
- 印度公开藏南地区我方战士口咬手雷坚守的***，是想表达什么？
- 为什么日本人口密度这么大还能住一户建，中国只能住楼房？
- 中本聪为什么不出来？如果现身，会发生什么？
- 什么是 5G 固定无线接入（FWA）？
